صاحبة السعادة

كيف تتعاملي مع طفلك المشاكس؟
2017-02-26

كثيرا ما يتساءل الوالدان عن الطريقة المثلى التي تمكنهما من التعامل مع طفلهما المشاكس ومساعدته على تجنب السلوك غير المقبول الذي يصدر عنه، ولعل أكثر الطرق شيوعاً هو اللجوء للعقاب البدني أو النفسي والذي ثبت فشله في إحداث التغيير المطلوب في سلوك الطفل . ولكن وقبل أن نتحدث عن الوسائل المثلى علينا أولا أن ننبه الوالدين أن المشاكسة ليست طفرة نوعية في سجلات أطفالهم، بل هي ظاهرة طبيعية لنتائج التربية غير الموجهة وعدم معرفة تطور الطفل العقلي، ونلفت إلى أن الطفل المشاكس يملك إدراكا غير الذي يملكه الطفل ال.... اقرأ المزيد ...

المشروبات  الغازية تسبب الصداع
2017-02-23

عندما تشعر بالعطش كثيراً ما تفضل تناول زجاج�� من المياه الغازية الباردة، ولكن هل تعلم بأن المياه الغازية واحدة من أسوأ المشروبات التي يمكنك تناولها؟ لأنها يمكن أن تؤدي إلي إدمان الكافين بالإضافة إلي أنها تحتوي على نسبة سكر عالية . فهذه المشروبات تحتوي على الكربونات، والسكر أو الفركتوز، وحمض الفسفوريك، والصوديوم، سعرات حرارية عالية، وللأسف الشديد قد يقوم الكثير بإدراجها ضمن بدائل الماء، السوائل الأخرى ولكن إستهلاك كميات كبيرة من المياه الغازية يؤدي إلي العديد من المشاكل منها الجفاف، زيادة كميات ا.... اقرأ المزيد ...

وصفات طبيعية للتخفيف من آلام البواسير
2017-02-23

تعتبر البواسير من المشاكل المؤلمة الّتي يعاني منها العديد من الناس، ويمكن تعريفها على أنّها انتفاخات تصيب الأوردة في المنطقة السفليّة من قناة الشرج، والّتي تُسهم في التحكّم بالبراز، ويكون هذا الانتفاخ بسبب تجمّع الدم بشكل غير طبيعي في تلك الأوردة الموجودة في منطقة الشرج؛ حيث يتسبّب ذلك في ارتفاع ضغط الدم داخلها بشكل كبير، وبالتالي فإنّ هذه الأوردة لن تستطيع احتمال هذا الضغط، ممّا يؤدّي إلى تمدّدها وانتفاخها، الأمر الّذي يسبّب الألم خاصةً عند الجلوس، وتُقسم البواسير إلى نوعين حسب الأوردة المتدلية.... اقرأ المزيد ...

تحسين علاقة البنت بأمها ونصائح للاعتناء بالشعر في
2017-02-22

"الأم وابنتها" هو الموضوع الرئيسي لحلقة من البرنامج النسائي "موزاييك" نشاهدها يوم الأربعاء الموافق 22 فبراير. أما لماذا (الأم وابنتها)؟ فالإجابة بأنه قد لا يكون من السهل إقامة علاقة ودودة بين فردين من العائلة دون تعرض هذه العلاقة لإختلافات تحدد مستوى ونوع العلاقة، وربما أصعب هذه العلاقات الأسرية تلك التي تربط الأم بابنتها مع استحضار واجبات وحقوق كل منهما تجاه الأخرى، وضمن محاولات المجتمع تقريب هذه العلاقة وتغليفها بطابع متجانس سُنت الكثير من المسميات وأطلقت العديد من الأمثلة ربما أبرزها (اقلب ال.... اقرأ المزيد ...

تسع طرق للتخلص من رطوبة وتعفن الجدران
2017-02-21

أغلب الأسر تعاني من مشكلة الرطوبة خاصة في فصل الشتاء وتتفاقم المشكلة مع البرد والمطر مما يسبب عفنا وروائح كريهة وشقوق على الجدران وبقع قبيحة، وتعفن الخشب والأثاث، ولكن أيضا توّلد الرطوبة مشاكل في الجهاز التنفسي مثل: (الحساسية، والتهاب الأنف والربو) وللحفاظ عى صحتكِ وبيتكِ اليكِ 10 طرق للتخلص من الرطوبة: 1- تهوية المنزل وفتح النوافذ خصوصا في الصباح فالهواء الخارجي ينعش المنزل ويغير الهواء. 2- تجنبي تجفيف الملابس في الغرف فمياه الملابس ستتبخر في الهواء وتترسب على جدران منزلك. 3- الملح جيد لام.... اقرأ المزيد ...

أهمية الاستماع في الحياة الزوجية
2017-02-16

كيف تعيش علاقة سعيدة ودائمة مع الشريك؟ الحياة الزوجية السعيدة لا تأتي بمحض الصدفة، إنما تأتي بالمشاركة والمجهود المبذول من الطرفين. إليكِ بعض النصائح لمساعدتك لرؤية أكثر وضوحا في الحياة الزوجية: - التضحية وتعني العطاء من قبل الطرفين، فكل طرف يحاول جاهداً أن يعطي أكثر ما بوسعه لإسعاد الطرف الآخر، دون انتظار مقابل من شريكه، فالحب والتقدير هما أساس الحياة الزوجية وعليهما كل طرف يقدم للآخر العطاء والتضحية، فالحياة الزوجية تحتاج الي بعض التضحيات من قبل الطرفين. - يجب أن تستمعي لزوجك وتجنبي حب الذا.... اقرأ المزيد ...

نصائح لعلاج التبول اللاإرادي عند الأطفال
2017-02-15

يعاني 10% من الأطفال حول العالم من السلس البولي في الفراش أو التبول اللاإرادي عند النوم، وذلك في العمر ما بين الخامسة والعاشرة. وبالمقابل فإن 90% من الأطفال تتطور عندهم السيطرة على المثانة في عمر الثالثة او الرابعة، ومع بلوغ الرابعة من العمر يكون الطفل بشكل عام قد تمكن من السيطرة على تبوله، ما يعني انه قد سيطر على عمل المثانة. لكن اذا ما ظل رغم بلوغه الخامسة من العمر على عادة التبول ليلا عندها على الوالدين طلب المساعدة من طبيب مختص بالمجاري البولية للاطفال. فمع كل سنة تمر على حالته هذه تصبح ع.... اقرأ المزيد ...

ما لا تعرفه عن الحليب خالي الدسم
2017-02-13

مما يثير الدهشة، انه وجد في دراسة اجريت في الولايات المتحدة ان الحليب قليل الدسم سبب لزيادة الوزن أكثر من الحليب كامل الدسم. كما وجد ان الاطفال الذين تتراوح اعمارهم بين 9 حتى 14 والذين يشربون الكثير من الحليب، يزيد وزنهم اكثر. ولكن المفاجأة الرئيسية للدراسة كانت ان الاطفال الذين شربوا الحليب الخالي من الدسم بأنواعه كانوا اكثر سمنة من الاطفال الذين شربوا الحليب كامل الدسم، على الرغم من ان كوب الحليب قليل الدسم يحتوي على 100 سعرة حرارية، فإن كوب الحليب الخالي من الدسم يحتوي فقط على 85 سعرة حراري.... اقرأ المزيد ...

12 فائدة غذائية وصحية تعود على الأم وطفلها بالرضاعة الطبيعية
2017-02-09

تكمن فوائد الرضاعة الطبيعية في كونها تولد علاقة حميمة بين الأم وطفلها، فوضعية الإرضاع القائمة على احتضان الأم لطفلها واحتوائها الكامل له بين ذراعيها وعلى حجرها، والتصاقه الكامل بجسد أمه، واستماعه لنبضات قلبها ومناغاتها له ونظراتهما المتبادلة وتحديدا نظرة الطفل في عيني أمه الحنونتين وثغرها الباسم كل هذه الحميمية الناتجة عن التواصل بكل الحواس تفضي بالتأكيد لنمو نفسي سليم واستظلال الطفل الكامل بحنان ورحمة أمه، ومع تلك الفوائد النفسية والتربوية إلا أن فوائد الرضاعة الطبيعية لا تقتصر على تلقي الطفل ا.... اقرأ المزيد ...

15 خطوة للتغلب على
2017-02-07

الخوف المرضي يمكن أن يُعرف بأنه خوف غير مبرر من جانب الشخص نفسه؛ كأن يقول بأنه مصاب بمرض ما، بالرغم من تأكيد الأطباء له أن ذلك غير صحيح، ويكون من سلوكيات هذا الشخص التنقل بين الأطباء، وتضخيم وتجسيم الأعراض المرضية العضوية مهما كانت بسيطة، مما يجعله دائماً يفكر في المرض. عن هذا الخوف تدور حلقة الأسبوع من برنامج "نادي النجاح" وفيها إرشادات من الراحل الدكتور إبراهيم الفقي للتغلب على هذا النوع من الخوف، يمكن اختصارها بالنقاط التالية: 1. الوعي: عليك أن تكون واعيا بما يسببه لك الخوف. 2. حدد ما الذي.... اقرأ المزيد ...